Bilan journée de la forme Bourganeuf (22 nov. 2009)

Le dimanche 22 novembre, le comité départemental Ufolep a proposé sa traditionnelle " journée de la forme ".

Lors de cet après-midi de pratique ouverte et accessible à tous, les 28 participantes, pour la plupart issues de l’association locale, mais aussi de Royère de Vassivière, Vallière et Guéret, se sont retrouvées au gymnase de Bourganeuf et ont ainsi pu s’exercer à la pratique du Fitness. Deux animateurs Ufolep ont proposé deux modules d’une heure, à savoir un atelier swiss ball et un step/lia.

Si l’atelier step/lia était une pratique bien connu des participantes, il a toute fois permis de découvrir un fonctionnement différent, c’est à dire moins d’annonces orales de l’animateur mais plutôt en se basant plus sur le rythme, afin de favoriser l’autonomie des pratiquantes.

En ce qui concerne l’atelier swiss ball, celui-ci était, pour la plus grande majorité des personnes présentes, une découverte. Cette nouvelle pratique a, semble t-il, conquit les participantes. A noter également que l’association de Bourganeuf va proposer cette discipline sur certains cours (environ une fois par mois).

Cet après-midi sportif où régna la bonne humeur s’est clôturé par un goûter convivial qui venait confirmer l’excellent accueil reçu par chacun lors de cette journée de la forme.